Как преодолеть весеннюю усталость. Клуб ЗОЖ. Уроки здоровья. Урок 70

Как преодолеть весеннюю усталость

Приветствую всех читателей! Из личного опыта и не только: как преодолеть весеннюю усталость? И что же это за зверь такой —  весенняя усталость? 😉 Я преодолеваю подобную усталость посредством  с помощью бега. Правда, видеоролик снят не в период весенней усталости, а в дождливый июньский день, и всё же взгляните (только не критикуйте качество монтажа шибко 😉 ): …

Как научиться бегать. Окончание

Привет  поклонникам оздоровительного бега и им сочувствующим! Сегодня мы закончим разговор о том, как автор мучился и страдал, думая, как научиться бегать, и в то же время упорно тренировался в беге на длинные дистанции в тайге под Тобольском. Часть 3 Понятное дело, бегать по три раза каждый день не всегда получалось, сказывалась всё же усталость от работ на просеке. …

Как научиться бегать. Продолжение

Как научиться бегать. Продолжение

Здравствуйте, друзья! Первую часть этого рассказа читайте здесь — ===>>> А сейчас продолжу. Часть 2.  Прибытие в тайгу Прибыв в места дислокации, наш боевой студенческий отряд численностью чуть более сотни бойцов расквартировался недалеко от города Тобольска. Стратегическая задача перед нами стояла следующая — прорубить через дебри тюменских лесов под будущую железную дорогу «Тюмень-Сургут» просеку длиной не …

Как научиться бегать

Как научиться бегать

Рассказ о том, как автор блога в юности обретал любовь к бегу на длинные дистанции. Небольшое  предисловие. Спортивной медицине известно, что активное поведение человека, вставшего поутру с кровати, в 2-3 раза ускоряет кровообращение в сосудах. Если же Homo sapiens  выполняет физически тяжелую работу, обращение крови увеличивается разов в 5-6. А у бегуна (представьте!) во время тренировочного занятия …

Почему я люблю бегать или новая рубрика в блоге

Добрый день, уважаемые посетители! Тут такое дело. Есть у меня ещё один блог. «Бегом к здоровью» называется.  Но в последний год медленно и верно превращается он в сиротинушку. А виной тому, конечно же, его автор, преданный вам дед Виталя.  В том блоге у меня около ста постов. Жалко будет, если совсем его заброшу. Вот и решил я «Бегом …