Трудно держать себя в тонусе, иметь отличную работоспособность и одновременно быть преуспевающим в своём деле – согласитесь, это аксиома нашей жизни, к тому же и очень большая проблема в этом удивительном современном мире.
И только характер, воля, а также большое желание позволяют наиболее успешным из нас добиваться значительных результатов.
А здоровый образ жизни способен поддерживать нашу активную деятельность в течение длительного времени. Попытаюсь внести и свою толику в дело его пропаганды.
И как активный сторонник ЗОЖ (хотя каким-то уникальным способом сочетаю свои увлечения экстремальными видами и эту самую приверженность 
) предлагаю вам 11 способов поддержания превосходной физической формы и работоспособности
«…Делай как я!
это значит – не надо за мной»
В. Высоцкий «Чужая колея»
Способ №1 – Радуйтесь работе, радуйтесь жизни, которая бурлит и булькает вокруг.
Радуйтесь, что Вы есть! С нетерпением ожидайте утро, живите и работайте сегодня, сейчас, каждую минуту наслаждаясь увиденным, будьте по жизни Романтиками!
Но, мало быть романтиком и убеждённым оптимистом. Необходим фундамент для такого образа мышления и жизненных устоев. А фундамент этот называется – Здоровье.
Способ №2. Ведите здоровый образ жизни.
ЗОЖ представляет собой умеренные физические нагрузки для организма, закаливание, правильное питание, отказ от вредных привычек, режим дня, гигиену в конце концов.
Способ 3. Закаляйте характер.
В здоровом теле – здоровый дух! Воспитанию характера, закаливанию воли очень способствуют спортивные дальние туристские походы.
Ссылка/постовой:
Заметка/обзор:
Баннер 468x60:
КОММЕТАРИИ