Monthly Archive for Ноябрь, 2008

ЗОЖ – о Системе и Концепциях Поддержания Здоровья

«Заниматься своим здоровьем нужно не за три дня до смерти,

а за три года до начала болезни»

Древняя китайская мудрость

На старте

 А я бы уточнил – даже за  три года до болезни иногда поздновато начинать думать о своём драгоценном. А ещё мудрые  говорят, что здоровье ни за какие деньги не купишь. И они правы на 200 процентов.

Об этой составляющей человеческого бытия надо думать всегда. И не только думать, но и регулярно заниматься профилактикой, поддержанием необходимого уровня вашего здоровья. А здесь как раз случай, когда верхней планки нет, перебору с количеством и качеством здоровья не будет. Чем больше – тем лучше.

В названии моего блога  есть и слова, призывающие к здоровому образу жизни, или к такой модной нынче аббревиатуре ЗОЖ.

И рубрика такая в этом сайте тоже есть – «ЗОЖ». Вот только пишу я о ЗОЖ туда катастрофически мало. Объяснение прозаичное -  в погоне за впечатлениями и толикой этого самого здоровья, т.е. поездками на соревнования, тренировки, просто на природу,  в походы, путешествия и экскурсии ну совсем мало остаётся времени на блоготворчество. Поэтому и пишешь в основном лытдыбр, т.е. обыкновенный рассказ о том, где был, что видел, как бегал (ходил, плавал, лазил, катался,  поднимался, спускался), слегка приправленный эмоциями и восторженными отзывами и впечатлениями.

Скажу Вам откровенно – более того, я даже новый блог  О ЗОЖ и не только…   открыл, перекопипастил со своего же блога http://svital.com все посты о здоровом… и успокоился на этом, по той же причине – некогда, а может быть лень? :) )

 Но как будто я человек не ленивый, энергичный, даже сам это, без подсказок посторонних замечаю  ;)

Continue reading ‘ЗОЖ – о Системе и Концепциях Поддержания Здоровья’

Наши участники

Продолжаем подготовку к походу.

Пожалуй, пора всем перезнакомиться. А то, может быть, не все участники знают друг друга.

Самый опытный из участников – мастер «золотые руки», Александр Кузнецов, 32 года.
Умеет всё, как в пионерской песне советских времён – «Умею я, друзья, строгать, пилить, могу отлично я будильник починить…» . Поэтому ему и карты, то бишь инструменты в руки. Дали мы ему на оргсобрании «портфель» завхоза по снаряжению и ответственного за ремонтный набор в группе. Т.е., никуда теперь Саше не отвертеться от любого, малого или большого ремонта снаряжения группы.

А он этого и не боится. Бывалый. В первый лыжный поход ходил со мной ещё в 1993 году, будучи учеником ПТУ №21 (специальность – столяры-краснодеревщики) города Полтавы. Затем закончил полтавский педагогический университет, всегда был и остаётся отличным  помощником в подготовке наших команд  к соревнованиям и походам.

Завхозом по питанию будет тёзка в квадрате моего сына Сердюк Алексей Иванович.  Серьёзный и ответственный парень,   опытный турист.

Continue reading ‘Наши участники’

Кризис, зима на носу – готовьте валенки

Сейдозеро

Сразу – не в тему. Начал тут два дня назад экспериментировать с шаблонами и свой любимый К2 загубил, вернее заготовки своих фотоиллюстраций в шапку к нему. Два десятка…
Обидно :(  Буду теперь восстанавливать. А пока ставлю шаблон из своих заначек. Потерплю. Не знаю, как читатели на него отреагируют. Но дело ведь не в шаблоне, правда? Знаю, знаю – постить надо интересно и желательно регулярно. А то ведь с этим мировым кризисом совсем  из графика вышел.
Признаюсь честно – начал вести ещё один блог – http://mircrisis.ru/
Правда, он сейчас больше на сплог тянет, но я эту ситуацию исправлять буду потихоньку – больше интервью, своих мыслей…
А вы ко мне заходите, поможете комментариями, советами и вопросами. Глядишь, будем и текущем  моменте подкованы.

А пока снова переключаюсь на туризм. Ведь почему я этот пост с валенок начал? ;)
Да намедни собирались мы с молодёжью на собрание, очередное организационное. Кто изредка почитывает мои опусы, тот в курсах, что зимой я ходил с сумскими сотоварищами на лыжах по Кольскому полуострову. Кто с географией не очень, подскажу – это в Мурманской области РФ. Прошли по маршруту третьей категории сложности за 10 дней 200 км, преодолели 7 перевалов – и на лыжах, и пешком, формируя ступени, и кошках альпинистских. С погодой повезло, всем понравилось очень. Дома сыну, его друзьям рассказал, фото, видео показал – и им понравилось. Вот решили и этой зимой сходить, теперь уже своей, полтавской группой. Молодые доверяют мне руководство этим походом второй категории сложности.

Перевал Эльморайок

Вот позавчера уже окончательно мы и маршрут утвердили, портфели распределили.
Сын о подготовке снаряжа, и моральной подготовке в своем блоге тоже пишет – http://seolexa.ru/
В общем вкинул я сегодня в этот блог тему зимнюю для затравки, дальше развивать будем ;)
________________________________
А блоггеры всё пишут, нравится им это дело:
Пикантное в блогосфере

  1. Блог историческая реконструкция раскрывает «личное»
  2. Художественная галерея поведает под голубыми небесами как стать настоящим бизнесменом!
  3. Блог про мировой финансовый кризис опять помогает – в этот раз сохранить сбережения
  4. На лирическом блоге кризисы любви и любовь во время кризиса

Прошли соревнования памяти Юрия Васько

Из некролога  на полтавском сайте  о спортивном ориентировании в декабре позапрошлого года

Боже, что творится в этом мире? … Совсем недавно, 8 октября Юрий, 43-летний здоровый симпатичный мужчина, прекрасный человек, участвовал в Полтавских открытых соревнованиях по спортивному ориентированию “Золотая осень-2006″. В группе “А” бежали 62 сильных и тренированных молодых человека. Юра занял в том забеге 9 место. А вчера он скончался в больнице. Лейкемия…
Стала вдовой жена Лариса, осиротела 10-летняя дочь Маринка.
Светлая память останется в сердцах всех ориентировщиков, товарищей, друзей и знакомых, знавших и любивших Юрия Васька.
Пухом пусть земля тебе будет, Юра. Помним и скорбим…

http://photos.streamphoto.ru/2/2/5/30b94e5b8f73c9ff6eb3ecd79932a522.jpg

15-16 ноября 2008 года в районе сел Верхолы и Копылы поблизости Полтавы состоялись соревнования по спортивному ориентированию, посвящённые памяти Юрия Васько – безвременно ушедшего от нас 2 года тому назад добрейшего человека и отличного ориентировщика.

В прошлом году мы уже проводили в этихместах турнир памяти Юрия
В этом году решили такие соревнования сделать традиционными.

Continue reading ‘Прошли соревнования памяти Юрия Васько’

Как экономить туристу во время глобального кризиса?

С нашествием мирового экономического кризиса дорожает всё, в том числе и туристические услуги.

Поскольку путешествия стали дорогими, многие туристы отказывают себе в удовольствии побывать за рубежом. Есть ли выход из складывающейся ситуации?
Давайте попробуем подойти к данному вопросу с точки зрения расходов.
Львиная доля расходов на путешествие идёт на оплату услуг посредников – различных туристических агентств и фирм. А что если отказаться от их услуг и попробовать самостоятельно заняться планированием, организацией и осуществлением поездки, путешествия?
Как у поклонников спортивного туризма, например?

Туристскому агенту платят деньги за то, что он избавляет заказчика от лишних проблем: подбирает ему подходящую гостиницу,  удобную авиакомпанию. Между тем,  нередко в эту профессию приходят неопытные люди, не специалисты, не имеющие ни  достаточных знаний, ни опыта.

Continue reading ‘Как экономить туристу во время глобального кризиса?’

Я, юный пионер Советского Союза…

Прошёл тест. Даже не знаю, где сделал сбой.   :)   …

Ваш результат: 90 из 100

Хороший пионер! Дедушка Ленин Вас бы одобрил, дедушка Сталин – расстрелял, а дедушка Брежнев – расцеловал. И это показатель глубокого признания. Не забывайте читать журналы «Юный техник / натуралист / терминатор» и громко играть на барабане

Пройти тест

designed by octpobb

Анонсы зимних планов

Крым

Заканчивается солнечная и тёплая золотая осень. В этом году  как никогда затянулась. И за это ей большое спасибо!
Но пора готовить сани. Поделюсь немного  нашими зимними планами.  Почему нашими?
Да вот собрался я с молодёжью (с сыном и его друзьями и хорошими знакомыми туристами) снова в лыжный поход, и снова в Мурманскую область РФ, на Кольский полуостров. В этом году у нас была примерно на 50 процентов «группа пенсионеров», как окрестили её идущие нам навстречу туристы из Вологды.

Но то были ещё те пенсионеры! Ни одному из них опыта не занимать. Сейчас же руководитель группы  пенсионер, остальные – молодёжь от 22 до 30 лет. Сплав опыта и молодости, так сказать.
Путешествие будет немного проще по технической сложности – второй категории (в этом году было 3 кат.сл.). Планируем провести его с 24 февраля по 7 марта 2009 года

Continue reading ‘Анонсы зимних планов’

Протоколы результатов «Крымских каникул -2008″

30.10 Классическая: ПротоколСплиты
31.10 Средняя: ПротоколСплиты
01.11 Спринт: ПротоколСплиты
02.11 Гандикап: ПротоколСплитыЧистое время
02.11 Сумма: Протокол

Наши фотографии с крымских соревнований

Крымские фотографии Авраменко (Днепропетровск)