Эх, надо сразу в этот блог постить! Я уже в своих твиттер-сообщениях весь выхолостился (если можно так выразиться)
Ну, раз читателям пообещал, попробую ещё раз вспомнить свои эмоции по случаю празднования юбилея Полтавской битвы.
А эмоции присутствовали!
Основной день мероприятий - 27 июня.
С утра - во всех церквях Полтавы - перезвоны и возложение венков к памятнику защитникам Полтавской крепости и полковнику Келину (Первомайский проспект), памятнику погибшим украинским козакам (перекрёсток улиц Панянки и Парижской коммуны), к памятнику шведам от шведов (с. Побыванка), на братскую могилу российских воинов возле с. Яковцы. А в Сампсониевской церкви - торжественная литургия в память всех погибших во время сражения.
В 11 часов буквально в 200-х метрах от Сампсониевской церкви и братской могилы погибших российских воинов состоялосьоткрытие и освящение Ротонды памяти памяти павших участников Полтавской битвы и панихида по всем погибшим, а также презентация Аллеи дружбы и восстановленной системы редутов.
Хочу сказать, что не обошлось и без политики. Её, конечно в эти дни хватало. Но люди в большинстве своём на провокации не реагировали, “наживку” бездумно не заглатывали. Народ - он всегда мудрый.
Продолжение следует.
_________________ О творчестве и о достижениях в блогах:
Кто такой спелеолог, их особенности и таинственный мир увлечения - на блоге ТУРИЗМ СПОРТИВНЫЙ.
Последние новости накануне 300-летия Битвы без комментариев:
- Руководство города и области не могут найти общего языка относительно проведения мероприятий по 300-летию Полтавской битвы.
- Полтава отказалась принимать подарок от шведов.
Предложение подарить Полтаве бюст Карла ХІІ сделали шведские частные лица.
“В решении не принимать подарок нет политики, поскольку подарок был предложен не государством, а частными лицами. Мы не можем предоставить необходимые документы относительно бюста нашим советам - научно-методическому и художественному…, - сообщил на пресс-конференции мэр города Андрей Матковский. - О бюсте знаем только, что он имеет высоту 90 см и весит 90 кг. Этого маловато, чтобы официально принять его и найти для него место.”
Горсовет не захотел принять подарок шведского скульптора и разместить бюст Карла ХІІ в в музее Полтавской битвы. Чтобы сберечь лицо государства, было решено поставить его в краеведческом музее, - сообщил заместитель председателя облгосадминистрации Андрей Баранов.
- Двум организациям запретили проводить свои акции 27 июня.
“В Европе памятники существуют для того, чтобы голуби сидели ( - админ.) и фотографировались туристы, а не для парадов и политических акций, как у нас, -сказал мэр Полтавы о чрезмерной политизированности некоторых событий в Украине, и в частности в Полтаве. - Мы отмечаем, а не празднуем 300-летие”.
- Председатель облгосадминистрации против проведения театрализованного действия.
“Мы вообще против каких-либо шоу в этот день” - заметил Валерий Асадчев.
27 июня 2009 года исполняется 300 лет Полтавской битве, которая была центральным, переломным моментом в ходе Северной войны между Швецией и Россией. После почти трехмесячной шведской осады крепости Полтава состоялась историческая битва войск Русской империи под проводом Петра Первого и армии шведского короля Карла XII, которая закончилась поражением шведской армии.
Анализ последствий этого исторического события и современной международной обстановки государств-участниц Северной войны позволяет отметить существенную роль Полтавской битвы в трехсотлетнем процессе образования государств Европы. Почтительное отношение к истории, ее изучение и объективный анализ, заботливое сохранение исторических памяток, является единственно возможным цивилизованным путем. Общая история должна не способствовать раздору, а учить братолюбию, добрососедству, взаимоуважению.
При Полтавском горисполкоме создан соответствующий оргкомитет, где разработаны основные мероприятия: утверждена Концепция развития Государственного историко-культурного заповедника „Поле Полтавской битвы”, разработаны первоочередные меры по проведению реконструкции памятников истории и архитектуры нашего города, в том числе и по Полю Полтавской битвы, включая благоустройство территории, реставрацию помещения первого музея Полтавской битвы (в котором планируется размещение музея И. Павловского), реставрацию всех памятников, создание новых памяток истории, той же Арки единства и примирения.
Тени над Успенским собором
Именно поэтому проведение мероприятий по 300–ой годовщине Полтавской битвы является знаменательным событием не только для полтавчан, но и для европейского сообщества…
Всего два дня осталось до 300-летия Полтавской битвы.
Будучи коренным полтавчанином, я всё же решил осветить само мероприятие и подготовку к нему. Безо всякой политики.
Радуга над Крестовоздвиженским монастырём
“Этот день необходимо провести в атмосфере примирения и жалобы по погибшим во время Полтавской битвы” - говорится в решении оргкомитета по проведению мероприятий.
“Триста лет тому назад под Полтавой говорило оружие, сегодня же должны сказать своё слово мудрость, искусство и спорт, которые объединяют народы. Поэтому призываю всех не допустить раздора и противостояния. В новой Европе Полтава должна стати символом мира и объединения», - сказал в обращении к населению мер города Полтавы Андрей Матковский.
Ну, википедию мы все призывать на помощь умеем. Там определение фитнеса довольно расплывчатое.
А вот более чёткое и вразумительное объяснение - Фитнес (англ. fitness — букв. «(при)годность», «соответствие», «приспособленность»), система оздоровительной физподготовки и соревновательная дисциплина, суть которой — продемонстрировать физическое и ментальное здоровье человека через его готовность к физической работе.
Возник в США как альтернатива бодибилдингу. Если суть бодибилдинга заключается в создании огромной по размерам и идеальной по форме мышечной массы (которая затем демонстрируется на соревнованиях), а суть большинства традиционных видов спорта, особенно связанных с большими физическими нагрузками (например, родственной бодибилдингу тяжелой атлетики) — показать КПД «накопленных» мускулов, то цель соревновательного фитнеса - «убедить» судей в своем здоровье, тонусе, подтянутости, внешней привлекательности и высокой физической культуре. (Несмотря на родство с бодибилдингом, участников фитнес-турниров «фильтруют» на предмет чрезмерной мускулистости, а за ценимую в бодибилдинге «венозность» просто дисквалифицируют.)
Зарождению фитнеса способствовали три основных причины… Читаем далее здесь
Ну, а во-вторых, вот собственно и статья о преимуществах фитнеса (по материалам newsland.ru).
Вы желаете верно и оперативно принимать решения на работе? Хотите чувствовать себя человеком, приходя вечером домой? Проводить время вместе с супругой половиной не только в постели перед телевизором? Кушать булочки, не испытывая при этом угрызения совести? Если ваш ответ «да» (а кто бы сказал «нет»?), тогда перед вами пять неоспоримых плюсов занятий оздоровительной физкультуры, о которых вы, быть может, и не подозревали.
Тренируя тело, вы тренируете ваш мозг
Тренировки не только делают сильнее наши мышцы, но и повышают уровень серотонина — гормона, помогающего мыслить быстрее и четче. На работе вы сможете успевать больше, а уставать меньше. Кроме того серотонин помогает нам поддерживать хорошее настроение, делая нас более дружелюбными и позитивными, что немаловажно при общении с коллегами.
Движение снимает нервное напряжение
Насколько одна лишь мысль о том, чтобы начать тренироваться может вызвать у вас состояние стресса, настолько сами тренировки могут сделать вашу жизнь более спокойной во всех отношениях. Физическая активность в любом ее проявлении УЖЕ отвлекает от неприятных мыслей, позволяя нашему сознанию переключиться и отдохнуть. Становясь более расслабленным, вы порадуете не только себя, но и окружающих вас друзей.
Фитнес помогает строить взаимоотношения
Тренироваться всегда веселее вместе. Проведите тренировку со своими друзьями, и вы увидите, что это даст новый стимул вам обоим. Обычно те, кто тренируются с кем-то, быстрее достигают своих целей, чем одиночки. Особенно важна поддержка тем, кто хочет похудеть.
Физические нагрузки постоянно совершенствуют ваше тело
Уже через несколько недель постоянных занятий вы увидите, что одежда стала сидеть на вас по-другому, вы стали более подтянутым, спортивным. Если вы любите поиграть с друзьями в футбол или в бадминтон, вы заметите, что стали более выносливым и ловким, а скорость вашей реакции возросла.
Регулярно тренируясь, вы можете есть больше
Постоянные занятия и окрепшие мышцы ускоряют ваш метаболизм, и значит, теперь вы время от времени можете позволить себе съесть то, что раньше отбросило бы вас от стройной фигуры на десять шагов назад. Конечно, вы по-прежнему питаетесь правильно, но! Ту самую плюшку теперь можно съесть не украдкой, укоряя себя за каждый откушенный кусочек, а с чистой совестью, зная, что завтра она «сгорит» на тренировке.
Для деловых людей, путешествующих в Санкт-Петербург, Астория станет и
местом проживания, и площадкой для деловых переговоров.
В прошедшие выходные под Полтавой на полуострове реки Ворскла , что возле села Вакуленцы состоялся 5-й детский городской туристский слёт. Заезд учаснегов был в пятницу. А в субботу прошли соревнования на туристской полосе препятствий, по технике водного туризма и по спортивному ориентированию. В воскресенье состоялась развлекательная программа.
В туристских соревнованиях приняла участие и команда Полтавского центра туризма. В её состав входили юные воспитанники руководителей туристских кружков Надежды Сердюк, Юлии Ярошенко и Алексея Сердюка, которые прибыли на слёт что называется “с корабля на бал”. Ребята и девчонки со вторника находились в 4-х дневном пешем походе и пришли на соревнования уже “разогретыми”.
Читатели в комментариях спрашивают. Как и обещал, периодически буду на них отвечать, освещая ответы в нашем клубе ЗОЖ. Уже несколько вопросов задали о остеохондрозе (простреле, радикулите).
Тема мне знакома, в своё время много сил и ума понадобилось, чтобы раз и навсегда разделаться с этой бедой-проблемой.Что же это за болезнь такая? Объясню вкратце и популярно.Поверьте, я не бравирую, но с поясничным остеохондрозом уже не сталкиваюсь практически лет двадцать.
Красивая осанка и прямая спина всегда притягивали к себе восхищенные и завистливые взгляды. Умение “держать спину” не всегда зависит от нашего желания. В эту историю вмешивается коварный враг хомо сапиенс, осмелившегося подняться на две ноги, его ничтожество остеохондроз.
Сложно сохранять бодрый и спортивный вид, если “тянет” ногу (ноги), шею не повернуть, а спина болит от малейшего наклона или резкого неуклюжего движения.
Вряд ли найдется взрослый человек, который не ощущал хоть раз в жизни поясничную боль. Наклонился почистить зубы или надеть носки и вдруг — замер в неудобной позе. Малейшая попытка выпрямиться вызывает боль. Научно-технический прогресс освободил или резко ограничил человека в движениях. Он сидит или стоит, когда едет на работу, длительно пребывает в однообразной позе у станка или за рабочим столом.
Во всех случаях отмечается перегрузка одних и недогрузка других мышечных групп и суставов. Некоторых — к сожалению, далеко не всех! — выручают утренняя зарядка, плавание в бассейне, домашняя работа, если она разнообразна в движениях. Большие возможности для двигательной активности имеются на приусадебном участке, даче, но к этой работе надо себя готовить. Наш опыт показывает, что рост заболеваемости пояснично-крестцовым радикулитом наблюдается именно весной и осенью, причем в основном за счет лиц “сидячих профессий”, которые на короткое время буквально уподобляются тракторам, забывая о том, что и тракторы от чрезмерной нагрузки ломаются.
Любая боль, как известно, — это сигнал тревоги, указывающий на “поломку”, слабое место в организме. В большинстве случаев (но особо подчеркиваю — не во всех!) острая боль в пояснице — это признак развития остеохондроза в соответствующем отделе позвоночника.
Наш позвоночник — это опора скелета, это своеобразная пружина-амортизатор, предохраняющая головной мозг внутренние органы от повреждений при ходьбе, беге, прыжках; внутри позвоночного канала проходит спинной мозг — своего рода “командный пункт”, руководящий многими функциями организма. Поэтому природа обеспечила позвоночник высокой гибкостью и в то же время позаботилась ограничить ее до разумных пределов мощным связочным аппаратом и мышечным корсетом. Важно знать, что в межпозвоночные отверстия выходят корешки спинного мозга, от которых, подобно кроне дерева, разветвляется периферическая нервная система. Поэтому при прогрессировании остеохондроза не только поражается костно-хрящевая структура позвоночника, но и развиваются отек и воспаление в нервных корешках спинного мозга — этим и объясняется долгое и упорное течение недуга, доставляющего человеку изнурительные боли, ограничивающие его жизненную активность.
(С ) - доктор мед. наук Георгий Недзведь
Что же предпринять блоггеру, или человеку, большую часть рабочего времени проводящему у монитора? Как предохранить себя от этого бича современного, постиндустриального века?
Со всей ответственностью, с учётом имеющегося опыта и шишек, набитых на лбу (и пояснице) при неоднократном наступлении на грабли (и не только на грабли) утверждаю - поверьте, вернуть здоровую спину и царственную осанку поможет вам, конечно же, здоровый образ жизни, а конкретно специальная гимнастика и медленный бег трусцой. Только в последнем случае ни в коем случае нельзя переусердствовать!
Если вы наблюдаетесь у хорошего врача, обязательно посоветуйтесь с ним, согласуйте комплекс упражнений вашей лечебной гимнастики. Особенно при наличии осложнений в позвоночном столбе.
Обязательное правило при занятиях оздоровительной физкультурой - ни в коем случае не занимайтесь через силу, т.е. преодолевая боль. Терпеть во время тренировок и соревнований необходимо уметь спортсмену-профессионалу. Рядовому же физкультурнику, а тем более, человеку, занимающемуся лечением недуга, нужно очень внимательно прислушиваться к своему организму и ничего не предпринимать через “не могу”.
Пример из личного опыта. Частенько в молодости от чрезмерных физических нагрузок во время летней работы в студенческих строительных отрядах, а также подрабатывая на городских объектах с целью обеспечить себя “карманными” на студенческие расходы, я “срывал” спину. Но по молодости как-то всё обходилось. Помогала физкультура, которой я активно занимался, в первую очередь кроссовый бег.
И так всё катилось лет до 40. Но вот в октябре 1987 года (дату хорошо помню - вел дневник тренировок, который сохранился) я в очередной раз заработал прострел. Жутко заболела поясница. Настроение от этого было не ахти, и я, не долго думая, оделся потеплее и пошёл “лечиться”. До сих пор вспоминаю с содроганием своё состояние после 8-километровой пробежки. Заходил в подъезд своего дома ни криво-ни ровно, непонятно скрюченным в виде какой-то из букв японского алфавита. Причиной такого состояния был перебор в километраже и в скорости. К тому же я оделся очень тепло, пропотел, бегая в лесу. А когда, возвращаясь домой, выбежал в открытое поле, настиг меня холодный октябрьский ветер. Дело было сделано - осложнение я заработал приличное. Пять суток не мог ни сидеть, ни лежать что спине, что на боку. Существовал только лёжа на животе (и то долго не мог), на четвереньках и стоя в позе буквы “зю” Вылечился же благодаря тому, что начал лечебное голодание, и только через две недели - щадящую гимнастику….)
Как я уже раньше все уши прожужжал моим читателям, “СКИФ-2009” - это многоэтапные соревнования по спортивному ориентированию, проводимые нашими друзьями из клуба “СКИФ”, город Сумы, Украина. Последние этапы проводились в районе села Могрица (в 35 км от г. Сумы) сразу же после первенства Украины среди школьников
Т.е., в эти выходные. Впечатления - приятнейшие. Жаль, что это действо проходило только два дня. Зато - три старта!
Я записался в группу М-А (молодые, но не мастера, от 21 года до 35 лет), за что предварительно был высмеян супругой, но о своем “опрометчивом” поступке нисколечко не пожалел.
Карта короткой дистанции
В субботу, 6 июня, была короткая дистанция. В нашей группе - это 4 км и 10 КП. Вот если не думал бы, что бегу в одной группе с молодыми, пробежал бы лучше. А так, очень старался и сделал три грубых “залёта”. В результате - только 16-й из 23 стартовавших.
С погодой маленько не повезло. На школьных соревнованиях было тепло. В субботу похолодало. И хотя было ясно-солнечно - поднялся прохладный ветер. Забегая наперёд, скажу, что и ночью было холодно, над приречным лугом висел приличный туман. А в воскресенье с утра зарядил противный дождь, который перестал только ко времени награждения участников - 14 часам.
Бежать ночью был особый кайф. Отрезок пути от КП5 до КП6 лез через такие заросли, что днём бы и не отважился
На ночном встретил в лесу плачущую дочку Евгению. - Что случилось? - Мне страшно… Приехали… Бежала по женской элитной дистанции, и один КП находился вообще в стороне от дистанций остальных групп. Ну, и сплоховала. Обидно…
Что интересно - пробежав на ночном после 4км короткой ещё около 8 км, совершенно не устал. А вот в воскресенье на тех же 8 км длинной, но с набором высоты 220 м, (на практике набрал значительно больше) “нахлебался” вдоволь. Последние сотни метров дистанции бежал что называется “на зубах”. Но “отошёл” быстро. Видимо, спортивную форму как на ветерана группы М60 набрал неплохую.
Вот. Обещал лытдыбр - получайте
А сканы карт я одолжил в блоге мастера спорта Саши Старова из Харькова (см. протоколы).
Карта длинной дистанции. Снова група М-Э.
Саша Старов в своём блоге также пишет - “Запаковать карту А3 в файл при ветре и дожде - занятие исключительно для уравновешенных людей, но даже это не гарантирует сохранности карты, особенно на таких крутых склонах.
…Интересно было брать 11 КП, т.к. карта с той стороны подмокла и горизонтали дали желтый цвет, на местности там оказался чистый лес, чему я был немало удивлен, поэтому и пошел по полю (я на этом тоже “погорел -В.С.)”.
Тоже хочу отметить как и Старов “низкий стартовый взнос и наличие душа (причем река тоже была!), такое в полевых условиях встречается редко”.
Спасибо огромное Игорю Слутому и команде за предоставленное удовольствие!
Я в растерянности. Приехал с соревнований. Масса впечатлений и информации… Зашёл в интернет, а здесь новостей немерено - интересные посты, конкурсы, акции…
Весь недельный план по постам в моих блогах, похоже, летит вверх тормашками
Почему? Ну не могу я оставаться на обочине! Меня интересует движение, жизнь, эмоции, как положительные, так и отрицательные - радость и гнев, ликование и досада, восхищение и обида …
А как без них? Иначе всё будет пресным по вкусу и скучным по содержанию. И план - не догма!
Не надо мне политики, не надо футбола, не надо СЕО и СМО. Сыт по горло. Пишу о том, чем живу, чем дышу, и что волнует, наконец. Постил в блогах и постить буду! И пусть это называют дневничковыми записями, лытдыбром и прочими “нехорошими” словами, не отступлюсь уже
О главном. О жизни и дружбе в оффлайн и не только.
Сегодня дата хорошая - Международный день друзей.
Несколько цитат:
«Друг — это одна душа, живущая в двух телах». Аристотель
«Не допускай, чтобы друг плакал, а враг смеялся». Азербайджанская народная пословица. И ещё много…
Этот праздничный день придуман хорошими людьми для того, чтобы мы могли при любых жизненных перипетиях напомнить своим друзьям о том, как они важны для нас и порадовать их.
Своих друзей (есть у меня несколько закадычных) я естественно поздравлю отдельно.
А вот друзей в онлайне (надеюсь, и они меня взаимно другом считают) - френдов, фолловеров с большим удовольствием поздравляю сейчас.
Во-первых, что такое фитнес?
Приехали… Бежала по женской элитной дистанции, и один КП находился вообще в стороне от дистанций остальных групп. Ну, и сплоховала. Обидно…
КОММЕНТАРИИ