Романтики – все одной веры, одним миром мазаны… Манит нас всё неизведанное, тянет нас к интересностям. Читаю Шахова с прошлого года, ещё раньше познакомился с творчеством Троя. И очень обрадовался, когда «набрёл» на онлайн-журнал, на Тройскую Унцию, конечно же!
Архив за Октябрь, 2009
Команда
29th Октябрь, 2009 
Виталий Февраль-март 2008 года. Мурманская область РФ.
Знакомьтесь. Вот с этими Мужиками я путешествовал в прошлом году по Хибинским и Ловозёрским горкам Кольского полуострова!
1. Капитан, обветренный как скалы – это Сергей Панченко, город Сумы.
Характерный образчик демократического руководителя. Абсолютно никакого авторитарного нажима.
Парни все в поход пошли по доброй воле, все опытные, зрелые в туристском плане, какие тут [...]
Опубликовано: Путешествия, Туризм 
Теги: Кольский-2008, команда, лыжный поход, участники 
2 Комментария »Клуб ЗОЖ. Урок 37. Разминка перед бегом. Окончание
27th Октябрь, 2009 Виталий Если вы бегаете не каждый день, очень полезно в промежутках между беговыми тренировками заниматься физической подготовкой дополнительно. В этом вам поможет силовой тренажер дома
Продолжим о разминке.
Хорошая, полная разминка — основная часть тренировочного процесса. Она подготавливает ваше тело и сознание к напряженным и динамичным движениям, уменьшает шансы получить повреждения, а также улучшает общую эффективность и экономию [...]
Клуб ЗОЖ. Урок 36. Разминка перед бегом. И кролики разминаются
26th Октябрь, 2009 Виталий Я люблю соревноваться с самим собой каждый раз, когда бегаю!
Ауита, марроканец.
Нет, не прав я был вчера, когда написал в уроке 35 о том, что «потянулись мрачные, слякотные и зябкие дни». Это так кажется, когда у компа весь день сидишь и рассматриваешь через окно серое октябрьское (ноябрьское) небо.
Но стоит переодеться в тренировочный костюм и [...]
Клуб ЗОЖ. Уроки здоровья. Урок 35. Осенняя пора – очей очарованье
25th Октябрь, 2009 Виталий Осень золотая отшумела. Потянулись мрачные, слякотные и зябкие дни. Почти как в известной у любителей горных походов песне «Темир-Тау»: «Сверху сыро, снизу грязно, посредине – безобразно…»
Вот и пришёл для начинающих бегунов период испытания «на вшивость».
Не бойтесь выйти в дождь и в слякоть на улицу, в парк и тем более, в лес (О, этот пьянящий воздух, [...]
