1st Май, 2012 
Виталий Продолжение. Начало смотри здесь.
Вот некоторые практические советы перед занятиями:
1. Посоветуйтесь обязательно с врачом. Вдруг он у вас обнаружит, к примеру, остеопороз – тогда вы должны составить более щадящий, индивидуальный комплекс упражнений.
2. В случае, когда поднятие тяжестей штука для вас новая, найдите лучше клуб по интересам, лучше спортивный – с профессиональным тренером, [...]
29th Апрель, 2012 Виталий Весна… Ослабели мы все значительно. И представители сильного пола также.
А что в первую очередь придаёт уверенность в любом окружении или коллективе каждому мужчине, притом, в любую пору года и в любой календарный день?
Конечно же, помимо всего прочего - сила!
Подсмотрел я у медицинского обозревателя Татьяны Рессиной упражнения, которые служат для укрепления любых мышц. Автор объясняет, [...]
27th Апрель, 2012 Виталий Продолжаю публикации о соревнованиях Неделя ориентировщика-2012. Благо, материалов очень много. Показал я вам свои фото за первые два дня соревнований. Смотрели вы и снимки Георгия Модина. Опубликовал также итогоые протоколы с результатами. Сегодня хочу показать свой фоторепортаж о третьем дне соревнований, 16 апреля, которые проходили в лесном массиве поблизости сёл Копылы и Марковка.
25th Апрель, 2012 Виталий Вот все вокруг в последнее время много говорят о необходимости использования физических упражнений, фитнеса, в частности, ходьбы, бега, лыжных и велосипедных прогулок для укрепления здоровья. Мода такая появилась. И это прекрасно! Вот ещё научиться бы беспрекословно следовать этой моде.
Природа сотворила человека быть физически активным. В первобытных условиях наиболее выносливые особи только и выживали.
Организм человека очень [...]
Привет! Меня зовут Виталий Сердюк, на фото - я с внучкой Полинкой.
Жизнь в движении - полноценная! – одновременно, и моё кредо, и мой любимый блог.
В интернете ищите меня по поисковым запросам:
** ЗОЖ ** Спортивное ориентирование ** Бег ** Путешествия ** Туризм ** Туристские походы ** Блоггинг ** Фотография **
Если вы здесь впервые – то рекомендую Вам начать знакомство с одной из статей, перечень которых приводится на странице
Моё лучшее
Опубликовано: 
Теги: 