Или компромисс между бегом и ездой на велосипеде.
Приветствую, вас, читатели блога «Жизнь в движении»!
До чего же всё-таки верно высказались шведские учёные о лечебном свойстве велосипедных прогулок, о том как эти самые прогулки помогают эффективно бороться с головной болью и не только!
Убеждался в этом на протяжении своей спортивной жизни (а она уж и не такая у меня [...]
Посты категории ‘Бег’
Клуб ЗОЖ. Уроки здоровья. Урок 80. И снова о разминке перед бегом.
11th Май, 2012 
Виталий FAQ. Вопросы и ответы по бегу и другим видам фитнеса
23rd Апрель, 2012 Виталий И снова я помещаю наши размышления и дискуссии о БЕГЕ на главную страничку блога. Весна вступила уже полностью в свои права в большинстве регионов наших стран или Рунета (можно мне так выразиться? )
Поэтому – нечего лениться, переобулись и - на дорожку - в парк, в лес, за город!
Этот пост с [...]
Фотопост 73. Зима в Полтаве
19th Январь, 2012 Виталий И к нам зима 15 января пришла. Кто там вчера в комментариях к моему предыдущему посту писал, что нет её у нас? Уже есть!
Вот по свежему снежку я уже два раза побегал – 16 и 18 января. Попутно фотографировал. Собирался сразу Белоснежной похвалиться, да всё недосуг. Вот только сегодня сподобился.
Погода у нас меняется интересно. 15, [...]
Бег. Первая тренировка в 2012-м году
2nd Январь, 2012 Виталий Сегодня с женой открыли счёт беговым тренировкам 2012-го года. Погода была отличная – небольшой морозец, минус 2…3 градуса С, солнечно,тихо. Ночью, после вчерашней оттепели с дождём, немного припорошило.
Бежали в удовольствие. Взяли с собой «мыльницу». Фотографировать особенно было нечего. Снял несколько минут нашей пробежки. Приношу извинения за качество:
Клуб ЗОЖ. Уроки здоровья. Урок 74. В который раз о беге
15th Декабрь, 2011 Виталий Этот пост у меня внеплановый, навеянный сегодняшней пробежкой во влажной и нежданно для этой поры тёплой атмосфере декабрьского леса. Чувствовал себя удивительно бодрым и веселым. О таком состоянии обычно говорят -»как в песне» или – «бежал и петь хотелось». Так вот сегодня на моей тренировке и было. Много мыслей и идей во время бега появилось. [...]
Опубликовано: Бег 
Теги: аэробные и анаэробные нагрузки, бег оздоровительный, бег трусцой 
29 Комментария »
