Середина зимы, а малое количество снега в наших краях не шибко радует. Хорошо коммунальным службам, и, в первую очередь, новоизбранному меру города – заторов нет – экономия городского бюджета
А нам, любителям на лыжах-санках покататься, разгуляться негде. Приходится почаще обращаться к надёжному другу и помощнику.
Бег – он всему голова (переиначим народную присказку на свой манер).
Вот [...]
Посты категории ‘Бег’
Клуб ЗОЖ. Уроки здоровья. Урок 58. Бежим, но и о разминке не забываем
15th Январь, 2011 
Виталий 
Опубликовано: 
Теги: 
2011-й на пороге
31st Декабрь, 2010 Виталий Вместе с Вами, дорогие читатели, переступаю ещё одну невидимую черту – перехожу из 2010-го в 2011-й год.
Подводить итоги не буду – не «сеошник» и не «смошник». Да и монетизацией занимаюсь довольно робко – так, для общего развития
Хочу просто в этом последнем посте года поздравить вас всех со знаковым новогодним праздником и пожелать… Да, [...]
Клуб ЗОЖ. Уроки здоровья. Урок 55. Видео с беговых тренировок
22nd Декабрь, 2010 Виталий Сегодня хочу ввести в практику размещение в блоге собственных видеороликов о беговых (и не только) тренировках. О моих и наших коллективных, в коих я буду принимать участие. Периодически буду показывать вам и видеозарисовки со спортивных соревнований по спортивному ориентированию и технике туризма. Одним словом, всё. что касается тематики ЗОЖ.
Для начала 2 видео о моей [...]
Подари рай ногам своим
3rd Декабрь, 2010 Виталий Судя по названию поста Вы, наверное, приготовились читать рекламу об удобной обуви, к примеру об УГГах, или о том, какие лечебные ванночки подойдут для отдыха и оздоровления ваших ног. Как бы не так!
Поскольку я создатель КЛУБа ЗОЖ на страничках своего портала, то пишу здесь исключительно об активном оздоровлении наших надёжных движителей. Следуя словам Александра Васильевича [...]
Клуб ЗОЖ. Уроки здоровья. Урок 52. Как научиться бегать длинные дистанции. Окончание
9th Ноябрь, 2010 Виталий Начало поста читайте здесь Эту тему мы ещё продолжим. Как вы помните, дело было в тюменской тайге (проживание там интересно, практически, как и жизнь в тундре).
А сейчас давайте вернёмся к нашим баранам, т.е. к травмам задней поверхности бедра. На живом примере. Давненько у меня не было травм боевых беговых, а вот намедни, в Крыму случилась. [...]
