Рубрика «Бег»

Як готуватись до напівмарафону

Одеса рулить

Доброго дня, шановні читачі, любителі оздоровчого і спортивного бігу! Сьогодні я хочу познайомити вас з актуальною (у зв’язку з підготовкою до чергового старту в Черкасах в рамках Гран Прі-2017) статтею російського майстра міжнародного класу з легкої атлетики Леоніда Швецова. То ж як готуватись до напівмарафону? Кілька думок про підготовку до напівмарафону В останні роки в Росії …

Забіг «Полтавська ніч». Підсумкові протоколи

Протоколи забігу Полтавська ніч

Доброго дня! Вашій увазі пропонуються відредаговані протоколи результатів Першого Полтавського нічного забігу «Полтавська ніч». Дистанція 5 км Дистанція 10 км 2. Відео «Забіг ПОЛТАВСЬКА НІЧ»  З повагою, ваш автор Віталій Сердюк

Одеса рулить!

Доброго дня, мої друзі! Майже три тижні пройшло, як  закінчився 2-й Одеський міжнародний  Half Marathon 2017 А емоції, пов’язані з участю в ньому, рулять і не вщухають.  І  Одеса рулить! 🙂 Тому, незважаючи на наступні цікаві події (такі, як поїздка на змагання зі спортивного орієнтування до Польщі, про що напишу дещо пізніше), зупинюсь і на …

Как поехать в Одессу

Добрый день, уважаемые господа!  Сегодня вас ожидает Выпуск клуба ЛБ (любителей бега) №51 А причём здесь Одесса-мама, и почему аж 51-й выпуск клуба бегунов? — спросите вы. А всё притом! 😉 Во-первых, завтра я с коллегой, Сергеем Мирошником, моим земляком и интересным человеком — бегуном-марафонцем, бардом-песенником, автором песни, написанной для таких как я, возрастных бегунов …

Разминка перед бегом

Разминка перед бегом

Здравствуйте, мои читатели и почитатели Клуба любителей бега!  Ну как? Снова повторим сегодня о такой штуке, как разминка перед бегом? 😉 В общем, это акция такая, без которой ни в коем случае бегать не начинайте. Потому как в противном разе  возможны неприятные последствия. Уж я то знаю, убеждался в плачевности этих самых последствий не один раз. …