Рубрика «Бег»

Как научиться бегать. Продолжение

Как научиться бегать. Продолжение

Здравствуйте, друзья! Первую часть этого рассказа читайте здесь — ===>>> А сейчас продолжу. Часть 2.  Прибытие в тайгу Прибыв в места дислокации, наш боевой студенческий отряд численностью чуть более сотни бойцов расквартировался недалеко от города Тобольска. Стратегическая задача перед нами стояла следующая — прорубить через дебри тюменских лесов под будущую железную дорогу «Тюмень-Сургут» просеку длиной не …

Как научиться бегать

Как научиться бегать

Рассказ о том, как автор блога в юности обретал любовь к бегу на длинные дистанции. Небольшое  предисловие. Спортивной медицине известно, что активное поведение человека, вставшего поутру с кровати, в 2-3 раза ускоряет кровообращение в сосудах. Если же Homo sapiens  выполняет физически тяжелую работу, обращение крови увеличивается разов в 5-6. А у бегуна (представьте!) во время тренировочного занятия …

Почему я люблю бегать или новая рубрика в блоге

Добрый день, уважаемые посетители! Тут такое дело. Есть у меня ещё один блог. «Бегом к здоровью» называется.  Но в последний год медленно и верно превращается он в сиротинушку. А виной тому, конечно же, его автор, преданный вам дед Виталя.  В том блоге у меня около ста постов. Жалко будет, если совсем его заброшу. Вот и решил я «Бегом …

Пробежка по заснеженному лесу

Бег по заснеженному лесу

Здравствуйте! Сегодня у нас — пробежка по заснеженному лесу! 🙂 Зимняя тренировка. Размышления на бегу   За окошком зима, у кого настоящая, с обилием снега и сибирскими морозами, а у кого и слякоть. На югах вообще чудесно. Но нам, бегунам, нужно тренироваться и быть в форме в любую погоду. Дабы мотивировать начинающих любителей оздоровительного бега, …

Бежим, но и о разминке не забываем

Добрый день, уважаемые гости блога! Я продолжаю восстанавливать потерянные статьи в результате неудачного переноса своего сайта с американского хостинга на российский в августе 2012 года. В том числе, и серию «Клуб ЗОЖ», включающую в себя на данный период более 70 статей. Клуб  ЗОЖ. Уроки здоровья. Урок 58. Бежим, но и о разминке не забываем Бег — …