Рубрика «Спорт»

Як виспатись перед важливим забігом

Доброго дня, шановні любителі бігу! Сьогодні, в черговому випуску клубу ЛБ ми поговоримо з вами, про те, як виспатись перед важливим забігом на довгу дистанцію. Сон — всьому голова! Особливо перед відповідальними подіями, будь це екзамен, чи спортивні змагання, ділова зустріч тощо. Якщо у вас трапляються проблеми з тим, щоб заспокоїтися і виспатися перед важливим стартом …

Как научиться бегать. Окончание

Привет  поклонникам оздоровительного бега и им сочувствующим! Сегодня мы закончим разговор о том, как автор мучился и страдал, думая, как научиться бегать, и в то же время упорно тренировался в беге на длинные дистанции в тайге под Тобольском. Часть 3 Понятное дело, бегать по три раза каждый день не всегда получалось, сказывалась всё же усталость от работ на просеке. …

Как научиться бегать. Продолжение

Как научиться бегать. Продолжение

Здравствуйте, друзья! Первую часть этого рассказа читайте здесь — ===>>> А сейчас продолжу. Часть 2.  Прибытие в тайгу Прибыв в места дислокации, наш боевой студенческий отряд численностью чуть более сотни бойцов расквартировался недалеко от города Тобольска. Стратегическая задача перед нами стояла следующая — прорубить через дебри тюменских лесов под будущую железную дорогу «Тюмень-Сургут» просеку длиной не …

Как научиться бегать

Как научиться бегать

Рассказ о том, как автор блога в юности обретал любовь к бегу на длинные дистанции. Небольшое  предисловие. Спортивной медицине известно, что активное поведение человека, вставшего поутру с кровати, в 2-3 раза ускоряет кровообращение в сосудах. Если же Homo sapiens  выполняет физически тяжелую работу, обращение крови увеличивается разов в 5-6. А у бегуна (представьте!) во время тренировочного занятия …

Почему я люблю бегать или новая рубрика в блоге

Добрый день, уважаемые посетители! Тут такое дело. Есть у меня ещё один блог. «Бегом к здоровью» называется.  Но в последний год медленно и верно превращается он в сиротинушку. А виной тому, конечно же, его автор, преданный вам дед Виталя.  В том блоге у меня около ста постов. Жалко будет, если совсем его заброшу. Вот и решил я «Бегом …