Рубрика «Спорт»

Пробежка по заснеженному лесу

Бег по заснеженному лесу

Здравствуйте! Сегодня у нас — пробежка по заснеженному лесу! 🙂 Зимняя тренировка. Размышления на бегу   За окошком зима, у кого настоящая, с обилием снега и сибирскими морозами, а у кого и слякоть. На югах вообще чудесно. Но нам, бегунам, нужно тренироваться и быть в форме в любую погоду. Дабы мотивировать начинающих любителей оздоровительного бега, …

Бежим, но и о разминке не забываем

Добрый день, уважаемые гости блога! Я продолжаю восстанавливать потерянные статьи в результате неудачного переноса своего сайта с американского хостинга на российский в августе 2012 года. В том числе, и серию «Клуб ЗОЖ», включающую в себя на данный период более 70 статей. Клуб  ЗОЖ. Уроки здоровья. Урок 58. Бежим, но и о разминке не забываем Бег — …

Ночной забег. Моя днепровская одиссея

Здравствуйте, мои дорогие и терпеливые! Расскажу вам сегодня о своём участии в днепропетровском мероприятии, которое называется … Ночной забег. Моя днепровская одиссея  в августе 2015-го 1. Прелюдия На полумарафонский забег DneprNight заявиться и таки пробежать его в этом году желание у меня возникло экспромтом. Мало того, что полумарафон решил бежать впервые более чем после 40-летнего …

Як втекти від хвороб

як втекти від хвороби

Клуб ЛБ. Засідання 9. Черговий привіт шанувальникам оздоровчого бігу! Ну як, розім’ялися вже? Знаю, навіть упевнений — і про заминку очікуєте інформацію. Обов’язково буде. Але пора паралельно і до тренувань приступати (а то так і до весни дотягнемо, а зимового екстріму не скуштуємо;)). Ось зараз про це і поговоримо. А потім і від теорії до …

Как проверить уровень своего здоровья?

Гитара

Здравствуйте, друзья! Сегодня мы поговорим с вами от том, как оценить степень своего запаса здоровья, другими словами — проверить уровень нашего здоровья. Тест на уровень здоровья Вообще, под здоровьем подразумевается  не только отсутствие болезней и физических дефектов, но и состояние духовного, психического и даже социального благополучия.