Физкультпауза
Завел и я себе микробложик, Вы знаете – Твиттером называется.
Довольно интересно время иногда коротать в нём, когда ничего не делается.
Сидишь, мудрые мысли блоггерские читаешь. А там, глядишь, и на тебя благодать снизойдёт, мысля в голове проскочит, а то и идейка какая-нить родится. Быстрехонько к клавиатуре – “завязал узелок” в своём твиттере на память. В 140 знаков вложился. Глядишь – и стоящей идея затем окажется. Развивать будешь. 
Главное, не подсесть серьёзно на твитт, как на какой-нибудь форум или того хуже – “Вконтакте.ру” , “Одноклассники”…
… А тут намедни зашёл я в твиттерок и попал на ….
В общем знакомьтесь, завсегдатаям Инета совсем не помешает:
fizkult_ura: Разминка! Пройдитесь на этаж вверх от своего, потом на этаж вниз, затем вернитесь к себе. Идите, не халявьте 
)
Разминка! Накройте глаза центрами ладоней, ощутите полную темноту. На 9 вдохов-выдохов, считайте от 9 до 1, так проще 
Разминка! Для мозгов Закройте глаза. Максимально детально вспомните всё, что находится вокруг
Разминка! Сидите? Это хорошо. На вдохе очень сильно напрягите ягодицы и бедра, задержитесь сколько можете, расслабьтесь с выдохом. 20 раз.
Разминка! Надерите себе уши Аккуратно, но чувствительно помнИте их, потяните во все стороны. Считайте от 30 до 1, этого хватит
Разминка! Если в офисе – спрячьтесь где-нибудь, и устройте себе “трясучку” – пустите вибрацию по всему телу. Две минуты. Не пожалеете!
Разминка! Возьмите карандаш или ребристую ручку и катайте в ладонях – сильно, по всей поверхности от запястья до ногтей.Встряхните кисти.
Разминка! Посмотрите на кончик носа, вдох-выдох. Затем быстро за окно далеко-далеко, и вдох-выдох. 14 раз.
Разминка! Улыбнитесь, выпрямите руки вниз и скручивающими движениями сводите поочередно плечи и лопатки, вперед-назад. 12 раз.