Жизнь в движении - полноценная!

Хочу предложить вашему вниманию  интервью на тему ЗОЖ с автором увлекательного  блога Алексеем Тереховым
Алексей, представься, пожалуйста. Я то с тобой заочно уже знаком. А вот читатели моего блога - не все, наверное…
Фамилия моя Терехов, мне 24 года, женат, учусь в аспирантуре, живу в Рязани, еще немного работаю, дописываю диссертацию, веду блог, обожаю путешествовать.
Очень приятно пообщаться с собратом по увлечению!

Сегодня я хочу провести вместе с тобой не совсем обычное интервью.
Интервью обо всём брали блоггеры и у тебя (побольше), и у меня (поменьше). А вот я хочу поговорить с тобой на относительно узкую, хотя и довольно модную сейчас тему. О здоровом образе жизни. И не так о лекарствах, как о профилактике нашего драгоценного здоровья.
Мода-модой, но мы с тобой с этой темой дружим и дружили бы в любую, так сказать, погоду Ведь так это, или не совсем?
Я за ЗОЖ. Правда позволяю себе курить кальян, баловаться пиффком))). Сейчас раз в неделю играю в футбол, обожаю на велосипеде кататься, зимой в проруби купаюсь. Лекарствами не люблю пользоваться, особенно таблетками. Лучшая профилактика - это сон, активный отдых, свежий воздух, закалка, любительский спорт и конечно же позитив. Без него никуда.

Терехов, какой подход, отношение к своему здоровью ты считаешь самым правильным, физиологически грамотным? Как ты относишься к соблюдению различных диет, вегетарианству, сыроедению, поверхностному дыханию (дыхательная система Бутейко) и прочая, прочая…
Диет не придерживаюсь, ем все, что организм просит. Даже если пью водку, организм всегда дает мне понять тонким намеком, что хватит и отправляет спать или погулять )))). А подход на мой взгляд один - естественность. Человек такая скотина, что приспосабливается ко всему. В туристических вылазках спокойно пью воду из реки или озера и не страдаю расстройством желудка.
Очень верный подход Вспоминаю студенческий стройотряд “Тюмень_Сугрут-1967″ и то, как мы пили воду прямо из лесных луж, черпая её строительными касками

Провокационный немного вопрос о долгожителях. Какие факторы на твой взгляд являются причиной долгожительства?
Анекдот расскажу. Приходят журналисты к долгожителю (больше 100 лет) и спрашивают в чем секрет его долгожительства. Он в ответ: “Всю жизнь не пил, не курил, по бабам не бегал, вот и живу до сих пор”… Тут с верхнего этажа донесся какой то шум, гам, топот. Журналисты спрашивают, что такое? Он в ответ: “Это мой старший брат, всю жизнь пил, курил, по бабам бегал и до сих пор продолжает…”
Главные факторы долгожительства - ЗОЖ, экология и конечно же позитив!
Так выпьем же за ПОЗИТИВ!

Что ты можешь сказать по поводу народной поговорки «От работы кони дохнут»?
Сколько часов в течение дня желательно работать за компьютером? Расскажи немного о гигиене труда усреднённого (если так можно выразиться)блоггера и своей лично.
Это все индивидуально. Я могу работать и 14 часов в сутки за компом. Бывало и по 16.  А так, желательно работать не более 10 часов. Но это желательно, а приходится больше.
Ух ты! Я 14-16 не смогу. Вернее, супруга не позволит

Твоё мнение о термине «качественная вода»? О роли воды в жизни человечества мы все уже наслышаны. Но какую же всё-таки воду необходимо пить, чтобы оставаться здоровым?
Я сейчас стал покупать питьевую воду в палатках по программе государства. Литр стоит 2 рубля. А так лучше наверное родниковую пить, только до нее еще добраться надо и с собой назад унести (((.  Но опять таки, ответ таков - естественную природную воду.

Алексей, ещё один немного “странный” вопрос – полезно ли молоко и молочные продукты взрослому человеку?
Когда был совсем маленький, у меня была аллергия на молоко. В 5 лет она прошла и я уже не засыпал в деревне без кружки парного молока. Я и сейчас его обожаю, но только деревенское, свежее. Могу выпить за раз пару литров. Не раз замечал, что после кружки именно свежего деревенского молока организм “свежеет” и потенциальные болячки уходят еще дальше.

Твоё отношение к бегу, лыжам, плаванию и велосипеду? А к игровым видам спорта (футбол, волейбол, баскетбол)?
Обожаю все и периодически занимаюсь и лыжами, и плаванием, и велосипедом, и футболом. Сегодня пойду играть.
Увлекательной тебе игры!

Терехов, насколько твоя супруга критична к количеству часов, на которые ты погружаешься в глубины Интернета?
Сначала была очень критична, мы женаты меньше года. После того как при ней обналичил деньги и показал ей купюру в 5 тысяч рублей стала менее критична. Это тоже заработок, который требует времени.
Что самое странное - то же самое было и у меня полгода назад. Лишь с небольшой разницей в возрасте - 35…40 лет

Алёша, как ты думаешь, стоит ли мне вести блог чисто о здоровом образе жизни блоггера или лучше затронуть тематику пошире?
Все зависит от того, что тебе интересно. Расширение тематики никогда не было вредно, главное быть компетентным в ней и писать то, что интересно самому и читателям.
Спасибо, для меня очень важный ответ.

Какие фишки ты бы посоветовал мне использовать в блоге о ЗОЖ? (ну хотя бы скажи о тех, которые тебе «палить» не жалко).
Пиши почаще, комментируй на других блогах, организуй акцию и пригласи принять в ней участие других блоггеров, замути пост типа http://www.terehoff.com/you-saturday-rest.html - блоггеры любят ссылки бесплатно получать. Работай в общем. Без труда никуда не сдвинешься. Я например публикую новые посты 5 раз в неделю. Читай РЕГУЛЯРНО! Чего и вам собственно желаю :). Еще бы посоветовал убрать с блога лишние кнопочки и счетчики и поместить их на отдельную страницу.
Принимаю к сведению и исполнению!

Алексей, хочу пожелать, чтобы ты в своём блоге продолжал удивлять читателя нестандартными и интересными постами, увеличивал число своих постоянных поклонников, которые бы с нетерпением ожидали твой очередной пост, ну, и здоровья тебе молодецкого!