Как научиться бегать. Окончание


Как научиться бегать. ОкончаниеПривет  поклонникам оздоровительного бега и им сочувствующим! 
Сегодня мы закончим разговор о том, как автор мучился и страдал, думая, как научиться бегать, и в то же время упорно тренировался в беге на длинные дистанции в тайге под Тобольском.

Часть 3

Производственное совещание

Понятное дело, бегать по три раза каждый день не всегда получалось, сказывалась всё же усталость от работ на просеке. Но с интервалом в один-два дня выходило,  даже передвигаясь пешком, частенько по ходу  подбегал — просто по-другому  не мог. Помню, в конце августа, уже и после обеденного перерыва на работу «трусил» потихоньку.

Наше отделение. Автор — наверху кучи из веток

Достигнув на будущей просеке контрольной отметки в 15 км,  окрыленные победой,  мы возвратились в расположение отряда и влились отделением в выполнение оставшихся задач.

Показательная обрубка веток и сучьев. Дед Виталя на фото — слева

Большей частью, совершали работу по обрубке веток и сучьев  (топоры в наших руках прямо звенели от удовольствия) на распиленных брёвнах, переносили очищенные стволы и складывали  их в штабели.

Взятие бревна по команде на плечо и последующий перенос к штабелю

— Ну, а пробежки забросил? — спросите вы.

Отвечу — ни в коем случае! Так втянулся в тренировки, что ноги буквально зудели, ожидая очередной нагрузки. По утрам вставал на один час ранее, и вспоминая руководствуясь тезисом “охота пуще неволи”, часто  не восстановившись полностью после физических нагрузок, выходил на лесную тропу, чтобы снова бежать свои километры. Перетерпев утром, весь последующий день был свеж как огурчик.  Уж столько лет пролетело, а до сих пор помню удовольствие, которое ощущал в результате отличной тренированности. Бежал я тогда легко, без видимой усталости, даже частенько  взлететь хотелось 🙂

… Вернувшись в Харьков,

в институте продолжил регулярно тренироваться (выработалась привычка), уверовал в то, что можно научиться бегать, вышел на высокий уровень спортивной формы и в октябре месяце 1967 года победил  в беге на 5 км на легкоатлетическом первенстве института, выполнив  в финальном забеге  норматив кандидата в мастера спорта.

Я продолжал активные выступления в различных соревнованиях по бегу на средние и длинные дистанции ещё 8 лет, многократно был победителем и призёром на различных легкоатлетических чемпионатах и турнирах городского, областного и республиканского масштаба. А в 1975-м году я познакомился с удивительным видом спорта — ориентированием на местности (так его тогда называли). Спортивное ориентирование стало очередной моей спортивной, и самой крепкой любовью. Эту любовь не предаю до сих пор. О ней много где писал и рассказывал. Вот, например,  статья в онлайн-журнале «Тройская Унция» Марафон в Белгороде. О том, какие преимущества дают мне  беговые тренировки, писал в опубликованной на указанном выше  сайте  статье  Бег козырный. Идея, пропагандируемая мною, думаю, вам ясна — тренируйтесь, и у вас всё получится!

Коль же Вас мучают сомнения, присоединяться к подобным занятиям или нет, предлагаю посмотреть видеосюжет о том, как Бен Девис (Ben Davis), полный молодой человек, очень захотел похудеть (он весил более 160 кг). И не только сбросить лишний вес, н и выйти из депрессии. И Девису это удалось!
Ben Davis после напряжённых, длившихся около полутора лет тренировок, скинул более 50 кг! А в перечне его спортивных достижений имеется маратон, который он пробежал вместе с отцом и братом, старты на сверхдлинные беговые дистанции, участие в полном триатлоне IRONMAN.

Бен Девис
Бен Девис похудел на 54 кг

Это видео о нашем герое Бене Девисе:

Вот и закончилась моя «скромная трилогия» (часть 1 и часть 2) о том, как я полюбил бег на длинные дистанции. С вами путешествовал по тюменским лесам и страницам этого блога его автор