Комментарии к записи: Клуб ЗОЖ. Уроки здоровья. Урок 5. Как одеться и ещё немного о том, где хорошо бегать

Автор: Серега

Серега — Wed, 29 Jun 2011 21:50:39 +0000

Да я абсолютно согласен,
что лучше, конечно, бегать в сосновом лесу.
Хвоя выделяет озон, которого и так мало осталось на планете,
а для организма очень полезно.
В Полтаве есть где побегать:)

Автор: Виталий

Виталий — Thu, 27 Jan 2011 13:22:12 +0000

Да ничего особенного, Дмитрий.
Была тихая, солнечная погода, оделся соответственно температурным условиям. но не чересчур тепло. Сегодня выложу в блог небольшой ролик о вчерашней прогулке.

Автор: Димка

Димка — Thu, 27 Jan 2011 03:44:04 +0000

блин в минус 17 жестоковато))))))))))
разгоряченный… вдыхать морозный воздух… это только для подготовленных профессионалов как Вы

Автор: Виталий

Виталий — Wed, 26 Jan 2011 09:09:28 +0000

Дима, а у нас минус 17, снега – почти по колено )).
Солнце, тишина, иней на деревьях – погода чудесная! Одеваюсь на лыжную прогулку. По возвращению отчитаюсь

Автор: Димка

Димка — Wed, 26 Jan 2011 03:53:53 +0000

только подготовился, почитал, бахнул мороз -15 и снега по колено))))))))))))))

Автор: Виталий

Виталий — Thu, 29 Apr 2010 14:01:40 +0000

Fenix, проверено на себе – предохраняет от обезвоживания на дистанции и совершенно в животе не булькает
Чистая вода организмом быстро усваивается и никаких помех во время бега не создаёт. Стакан или два – зависит от привычки и самочувствия в конкретный момент, одним словом – от «аппетита»

Автор: Fenix

Fenix — Thu, 29 Apr 2010 06:32:26 +0000

«Перед самой тренировкой выпейте стакан или два чистой воды»

по-моему тогда очень тяжко будет бежать.
я бы не рискнул