ЖИЗНЬ В ДВИЖЕНИИ - ПОЛНОЦЕННАЯ!

6 марта 2008 года, четверг. Последний день похода.

Перевал Эльморайок - рудник Карнасурта - пос. Ревда - станция Оленегорск.
Вот и заканчивается сегодня наш 10-дневный лыжный маршрут по Хибинским и Ловозёрским горам. Как быстро пролетели эти волшебные дни! Но не буду забегать наперёд.
Закончу описание наших странствий по порядочку.

Дежурный Рома поднял команду в 7 утра. -11 градусов. Пасмурно, тихо и без осадков. Последний завтрак возле костра обычен - какао, шоколад, сыр, чай, сухарики. В общем-то высококалорийная, но какая-то скучная как на меня еда. С удовольствием “умыкаю” кусок вчерашнего ароматного и аппетитного сала. Ну разве может отказаться “хохол” от такого чуда? Какие там научные рекомендации - какао, овсянка Сало - сила!

Сегодня выходим оперативно - в 8.05 мы на лыжне. Идём по вчерашней лыжне начальника. Потихоньку проясняется небо. 9 часов мы у границы леса. Впереди чётко просматривается седловина перевала Эльморайок. Левее, за скалой - ущелье ручья Тулбнюнуай, справа - безымянный приток реки Эльморайок. Прямо по курсу предперевальная, наиболее крутая ступенька перевала Эльморайок.

В половине десятого начинаем на неё подъём. Крутизна склона в ложбине ручья, стекающего с предперевального взлёта - около 30 градусов. Но снег мягкий. Хоть и трудно, но поднимаемся на лыжах. На крутом склоне нас достает колючий ветер. Утепляемся. Впереди идёт Евгений. Это он закладывает лихие зигзаги. За ним, порядочно поотстав, “серпантиним” и мы.

В 10.20…10.30 выходим на более пологий подъём. Здесь уже не приходиться применять ни “ёлочку”, ни “лесенку”. Но всё равно набираем высоту тяжело. Даёт о себе знать рыхлый глубокий снег и приличный по протяжённости “тягун”. Ещё один крутой подъём на снежный наддув, и перед нами заполненная россыпями камней перевальная седловина. 10.40. Начались массовые фотосъёмки. Групповой снимок, портретные сьёмки …
в 11 часов начинаем спуск с перевала. Это более весёлое мероприятие. И хотя не обошлось без многочисленных падений, к 12 часам спустились к руднику “Карнасурта”.

А далее - попутная машина, посёлок Ревда, магазин, душ в общежитии, обед, автобус, станция Оленегорск, уха, чай, поезд Мурманск - Москва…

Ну, вот такой я немного грустный, немного уставший получился на этом фото в последний день

Закончился наш очень интересный и, в общем-то, удачный лыжный туристский спортивный поход третьей категории сложности. О других ребятах написал, о себе особенно писать нечего. Я думаю, вы меня и так уже по моим записям “раскусили”

Хочу только сказать, что когда меня Сергей Панченко пригласил в путешествие, я немного переживал, справлюсь ли, не подведу ли группу? Но когда 22 февраля на собрании у командира познакомился с ребятами и узнал, что в команде есть мой ровесник Виктор, а завхозу Борису Николаевичу уже 67, то дал себе такую установку:

- Виталий! Ты запросто пройдёшь маршрут и покажешь себя с лучшей стороны! Ведь у тебя такой большой туристский и, в частности лыжный опыт! Мотивация оказалась железной.
“Слабаком” в походе меня никто не считал. А ещё я каждый день, топая, скользя, спускаясь, тащась, кувыркаясь на очередном участке пути, “ловил” адреналин и беспощадно издевался над собой - ну что же ты, Сердюк, 10 лет-то бездельничал? Почему не ходил в лыжные походы?

А ещё мне очень помог в походе MICROHYDRIN - изумительный препарат для адаптации в в новых условиях работы и обитания, в том числе, и для спортсменов.
Микрогидрин - самый мощный на сегодняшний день антиоксидант, нейтрализует свободные радикалы, которые образуются в организме в процессе интенсивных спортивных нагрузок и способны повреждать многие функции организма, в том числе и мышечную ткань.

Употребление Микрогидрина способствует максимально эффективному (в 3 раза лучшему) усвоению питательных веществ на клеточном уровне, улучшению скорости реакции и ускорению уровня адаптации организма спортсменов к новым условиям тренировочной и соревновательной деятельности (климат, резкая смена часового пояса при перелетах и т.п.).

Об этом классном препарате я ещё напишу отдельно в рубрике “Здоровый образ жизни”…

Фотографии за 06.03.08 г.
______________________________________________
Читайте о походе в предыдущих постах:
ЛЫЖИ И КОЛЬСКИЙ-11
ЛЫЖИ И КОЛЬСКИЙ-10
ЛЫЖИ И КОЛЬСКИЙ-9
ЛЫЖИ И КОЛЬСКИЙ-8
ЛЫЖИ И КОЛЬСКИЙ-7
ЛЫЖИ И КОЛЬСКИЙ-6
ЛЫЖИ И КОЛЬСКИЙ-5
ЛЫЖИ И КОЛЬСКИЙ-4
ЛЫЖИ И КОЛЬСКИЙ-3
ЛЫЖИ И КОЛЬСКИЙ-2
ЛЫЖИ И КОЛЬСКИЙ-1
Я ВЕРНУЛСЯ!