Академия ШАСТ. Занятие 9. Маленькие хитрости большого похода. Часть 2

Здравствуйте, уважаемые! На этом сайте вы всегда найдете интересные и увлекательные материалы о путешествиях, спортивном туризме и ориентировании. Сегодня мы продолжаем тему, затронутую в 8-м выпуске академии ШАСТ  — Маленькие хитрости большого похода.

Первую часть читайте здесь — ссылка.

 

                                                                          Ничего на свете лучше нету,
                                                                          Чем бродить друзьям по белу свету…

Распространённой причиной замерзания ног являются тонкие, особенно из синтетического волокна носки. Они увлажняются от пота и не греют.
Если нет под руками хороших носков, их можно заменить сухим листом газеты, намотав его на ноги как портянки, а сверху надеть носки или просто полиэтиленовый кулёк. Также запасные носки необходимы для смены и в случае промокания или загрязнения. Надо следить в походе за чистотой ног детей больше, чем за чистотой лица.

Следует знать и такое простое упражнение для разогрева ног, как большие махи. Турист берётся одной рукой за дерево, за стенку или за любую опору. Можно для этой цели использовать и плечо товарища, в зимних условиях — лыжные палки. При сильных махах ногой за счёт центробежной силы резко увеличивается приток крови к ступням, что и способствует их быстрому разогреву.

Чулки, носки.

Для походов на каждого участника в осеннее, зимнее и весеннее время надо иметь не менее пяти пар носков. Три пары хлопчатобумажных и две пары — шерстяных. Обычно надевают на ногу тонкие хлопчатобумажные носки, а поверх них толстые шерстяные. Для походов вполне подходят толстые носки из смеси шерстяных и синтетических ниток. Они меньше истираются и хорошо защищают ноги.

Часто в походах дети замерзают ночью в спальнике. В таком случае мы рекомендуем иметь специальные носки для ночлега и надевать их ночью на ноги. Для этого желательно иметь шерстяные толстые носки типа «джурабов». Опытные путешественники подшивают к «джурабам» из мягкой кожи подошвы и применяют их в качестве обуви для бивака.

Походное бельё.

Для походов наиболее подходит бельё из натуральных тканей: хлопчатобумажных, льняных или шерстяных. Важно учесть, чтобы бельё было просторным: тугие резинки и тесные застёжки могут вызвать потёртости кожи, кроме того, они ухудшают кровообращение.

 В последние годы хорошо зарекомендовало себя в походных условиях термобелье. О  последнем мы поговорим на отдельном занятии.

Посмотрите видео о стирке белья в походных условиях (после окончания первой части сразу же досматриваем часть вторую ;)):

О другом личном снаряжении поговорим в следующем посте этого блога.

С вами общался и секретами делился Виталий Сердюк, автор блога  Жизнь в движении — полноценная! 

Буду вам благодарен, если вы поделитесь этим постом, нажав на одну из ниже размещенных кнопочек, ведущих  на мои аккаунты  социальных сетей