Виталий: Елена, спасибо за похвалу! Скажу без ложной скромности — она воодушевляет,  присоединяйтесь.
Буду рассказывать с удовольствием. )
Коротенько отвечу на Ваш вопрос (в дальнейшем я об этом буду писать много и детально).
Бегал за свою карьеру по-разному. Когда работал на производстве — в основном по утрам. Сейчас, когда нахожусь на пенсии, бегаю в любое время. Больше нравится во второй половине дня.
Большого значения это не имеет. Главное. чтобы организм привык. Ну и ещё важно — надо бегать хотя бы за час-полтора перед принятием пищи, и через 2…2,5 часа после еды.
С искренним уважением к вам автор блогаPodpis_01