С Новым годом Вас ещё раз!
Помешали нам немножко праздники, выбились из рабочего ритма. Ну ничего, наверстаем!
За бортом только 2 января, все живы-здоровы, главный празник Нового года отпраздновали, энергия бьёт ключём, не знаем, куда её девать, приступим-ка к начальным беговым занятиям.
Все, кто понял важность физической культуры для повышения работоспособности и улучшения здоровья (а я думаю, среди моих читателей таких большинство, а меньшинство мы постараемся убедить), имеют возможность широкого выбора физических упражнений в соответствии со своими желаниями, наклонностями и возможностями.
Можно заниматься гимнстикой, плаванием, лыжами, игровыми видами спорта, силовыми единоборствами, тяжёлой атлетикой наконец. И всё же в нашем мире ширятся миллионы поклонников именно оздоровительного бега.
Почему бег? Continue reading ‘Клуб ЗОЖ. Уроки здоровья. Урок 3. Бег, с чего начать?’
КОММЕНТАРИИ