Или компромисс между бегом и ездой на велосипеде.
Приветствую, вас, читатели блога «Жизнь в движении»!
До чего же всё-таки верно высказались шведские учёные о лечебном свойстве велосипедных прогулок, о том как эти самые прогулки помогают эффективно бороться с головной болью и не только!
Убеждался в этом на протяжении своей спортивной жизни (а она уж и не такая у меня [...]
Посты с тегом ‘Бег’
Клуб ЗОЖ. Уроки здоровья. Урок 80. И снова о разминке перед бегом.
11th Май, 2012 
Виталий Бег. Первая тренировка в 2012-м году
2nd Январь, 2012 Виталий Сегодня с женой открыли счёт беговым тренировкам 2012-го года. Погода была отличная – небольшой морозец, минус 2…3 градуса С, солнечно,тихо. Ночью, после вчерашней оттепели с дождём, немного припорошило.
Бежали в удовольствие. Взяли с собой «мыльницу». Фотографировать особенно было нечего. Снял несколько минут нашей пробежки. Приношу извинения за качество:
Клуб ЗОЖ. Уроки здоровья. Урок 68. О технике оздоровительного бега
30th Июнь, 2011 Виталий Предыдущий выпуск клуба ЗОЖ.
Бежит мастер спорта Евгений Кандыбей, г. Сумы.
Фото Сергея Панченко
Сегодня снова поговорим о беге. Конкретно – о технике. Много копий сломано в спорах о том, как правильно ставить (опускать в фазе приземления) стопу на грунт. И в этом блоге часто задаются подобные вопросы.
Поэтому я ещё раз хочу остановиться на этой теме [...]
Опубликовано: Бег, ЗОЖ 
Теги: Бег, бег трусцой, оздоровительный бег, опускание стопы, пятка, стопа, техника бега 
2 Комментария »Клуб ЗОЖ. Уроки здоровья. Урок 65. Так вредно ли бегать?
10th Июнь, 2011 Виталий Написала мне @Allpa в Твиттере, Алиса Пашутко, виртуальный стилист, что узнала где-то – якобы бег для здоровья вреден: «А я прочитала, что бегать вредно. И перестала…»
Меня эта реплика расстроила и «завела» одновременно. Вот, в итоге решил отдельный пост написать, о вреде бега
Allpa, пишут такое люди, притом врачи, которые как правило, сами никогда не бегали. [...]
Клуб ЗОЖ. Уроки здоровья. Урок 64. Диалектика – бег и велосипед
24th Май, 2011 Виталий Почему диалектика? Да просто захотелось мне на страницах нашего клуба ЗОЖ продолжить разговор, дискуссию о единстве и отличиях этих двух прекрасных видов спорта, разновидностей физической культуры, фитнеса наконец.
Ведь буквально диалектика – это искусство спорить, вести рассуждение, а в философии – метод аргументации. Так что – диалектику нам в руки, вернее в уста
Для [...]
