Осень золотая отшумела. Потянулись мрачные, слякотные и зябкие дни. Почти как в известной у любителей горных походов песне «Темир-Тау»: «Сверху сыро, снизу грязно, посредине – безобразно…»
Вот и пришёл для начинающих бегунов период испытания «на вшивость».
Не бойтесь выйти в дождь и в слякоть на улицу, в парк и тем более, в лес (О, этот пьянящий воздух, [...]
На прошлом уроке мы попытались разобраться, что же это за штука такая – РАЗМИНКА.
Ну, а теперь можно и бежать .
Стоп! А что за рыцарские доспехи мы на себя водрузим?
Сейчас – зима. Об одежде для зимних пробежек будем говорить серьёзно.
А начнём с более легкого – на улице ЛЕТО! Амуниция в таком разе – простейшая. [...]