Посты с тегом ‘тренировка’

Фотопост 73. Зима в Полтаве

И к нам зима 15 января  пришла. Кто там вчера в комментариях к моему предыдущему посту писал, что нет её у нас? Уже есть!
Вот по свежему снежку я уже два раза побегал – 16 и 18 января. Попутно фотографировал. Собирался сразу Белоснежной похвалиться, да всё недосуг. Вот только сегодня сподобился.
Погода у нас меняется интересно.  15, [...]

Бег. Первая тренировка в 2012-м году

Сегодня с женой открыли счёт беговым тренировкам 2012-го года. Погода была отличная – небольшой морозец,  минус 2…3 градуса С, солнечно,тихо. Ночью, после вчерашней оттепели с дождём, немного припорошило.
Бежали в удовольствие. Взяли с собой «мыльницу». Фотографировать особенно было нечего. Снял несколько минут нашей пробежки.  Приношу извинения за качество:

Последние известия с тренировки по спортивному ориентированию

Выполняю обещание, данное в предыдущем посте.
Показываю фотогалерею нашей сегодняшней прогулки с тренировкой. Народу было немного, но от этого мы совершенно не пострадали. Было очень интересно и весело.
Из моего альбома «Тренировка в Россошенцах» на Яндекс.Фотках:

И снова об ориентировании. Тренировка в Россошенцах

Завтра, в 11 часов – начало тренировки по спортивному ориентированию в лиственном лесу южнее села Россошенцы.
Приглашаются все желающие.  Сегодня я был  в лесу, спланировал дистанцию.  Завтра утречком поставлю контрольные пункты. Аккурат к 11 часам всё будет готово. Для группы А (мужчины и юноши) – 9 КП, длина 4,8 км. Группа В (женщины) – 7 КП, [...]

Открытое занятие со школьниками в спортивном зале гимназии №30 города Полтавы

Проводила сегодня моя жена Надежда вместе со своим младшим коллегой, а ранее её воспитанником Кузнецовым Сашей, открытое занятие по туризму и спортивному ориентированию. Показательное для участников семинара – ответственных за воспитательную и внеурочную работу с учениками школ города Полтавы.
Помог я ей немного с подготовкой слайдшоу, которое было также предложено вниманию участников семинара.
Немного «сыровато» вышло из-за [...]

Виталий Сердюк с внучкой Полиной Привет! Меня зовут Виталий Сердюк, на фото - я с внучкой Полинкой. Жизнь в движении - полноценная! – одновременно, и моё кредо, и мой любимый блог. В интернете ищите меня по поисковым запросам: ** ЗОЖ ** Спортивное ориентирование ** Бег ** Путешествия ** Туризм ** Туристские походы ** Блоггинг ** Фотография ** Если вы здесь впервые – то рекомендую Вам начать знакомство с одной из статей, перечень которых приводится на странице Моё лучшее