Tag Archive for 'вода'

ПУТЕШЕСТВИЕ ПО БУРЯТИИ-4

Published
by
centur
on Февраль 15, 2008
in ПУТЕШЕСТВИЯ and ТУРИЗМ
. 1 Comment

ПО ТУМЕЛИКУ

23 июля 1983 года. День седьмой.

Всю ночь шёл холодный дождь, льёт и сейчас. За последние сутки уровень воды в реке поднялся почти на полметра. Спускаем на воду собранные суда. Первые сотни сплава по Тумелику. Катамаран в управлении ещё не очень послушный. Весла проскальзывают в руках, как скользкие угри, напрасно ища в воде надежную опору. Горячатся кормовые гребцы, не очень подбирают выражения при подаче команд. Передние же гребцы их «плохо» слышат.

На одном из порогов терпит неудачу байдарка. Экипаж продолжает путь к Иркуту по берегу, а повреждённую байдарку грузим на катамаран. Продолжаем сплав вчетвером. Несёмся мимо одного прижима, второго… Отрываясь от третьего, наскакиваем на подводный камень, теряем скорость. Быстрое течение сносит кат на скалы. Удар, скрежет и … катамаран выдерживает испытание на прочность конструкции. Автор этих рядков тем временем проверяет температуру воды в реке, выпав из судна :) в результате сильного толчка. Поскольку в воде тепло не очень, быстренько выбираюсь на каркас ката и согреваюсь энергичными взмахами весёл.

Плывём дальше. Препятствия проносятся перед глазами как непрерывная кинолента, мелькают по сторонам почти фантастические скальные сюжеты…
Но достичь Иркута по воде нам все же не судилось. За полтора километра до места слияния Тумелика с Чёрным Иркутом на нашем пути появилось непреодолимое препятствие. Русло Тумелика снова сжимается «щеками», которые мы позже окрестили с грустной иронией «Щеками Радости». На участке длиной в триста метров несколько каскадов – порогов высшей категории сложности, два водопада и частокол из каменных «зубьев». Перепад уровня воды на участке - около 80 метров. Как это не прискорбно, разбираем наш флот и идём в обход, обносим снаряжение, упакованные средства сплава и экипировку скалистым берегом.

… На ночлег размещаемся в избушке-зимнике, на берегу Чёрного Иркута.

_______________________
Желаю тебе, мой Читатель познакомиться с принципами Воронки обучения, которые доступно описывает Вячеслав Вдовиченко в своем сегодняшнем посте

А Сергей Жуковский уже 3 дня как решил поделиться “нахаляву” своим радиокастом по Вирусному маркетингу. Этот подкаст будет доступен лишь до 21 февраля.
Чтобы скачать каст, нужно опубликовать ссылку на пост о подкасте, и Сергей после этого даст вам ссылку на обещанный Mp3 файл.

ПУТЕШЕСТВИЕ ПО БУРЯТИИ-3

Published
by
centur
on Февраль 12, 2008
in ПУТЕШЕСТВИЯ and ТУРИЗМ
. 0 Comments

ВОДОПАД.
(Из дневника В.Сердюка, участника похода по Бурятии).

Фото 1978 года

21 июля 1983 года, пятый день путешествия.
Утомлённые вчерашним переходом по болоту, спали долго. Лагерь обустраивали под дождём, который барабанил по палаткам всю ночь.
А сегодня снова светит солнышко, оно и выдворило в конце-концов нас на воздух…

Идём вдоль Тумелика, который течёт в широкой долине, поросшей кустарником. Река уже показывает характер. Стремительный поток находит путь среди каменных глыб. Пороги, шиверы, перекаты беспрерывно чередуются. Противники пешего перехода (были у нас в группе поначалу и такие) предлагают собирать наши суда - катамаран и байдарку - прямо здесь и плыть до Иркута. Но единственная информация о реке напоминает нам, что впереди - водопад. Нет смысла плыть несколько километров, чтобы потом снова разбирать наш “флот” и обносить препятствие.

Вот реку сдавливают скальные берега - так называемые “щёки”. В каньоне вода мчится с большой скоростью, увеличивается уклон течения. Этот участок проходим верхом, часто фотографируем виды, характерные препятствия. Через некоторое время попадаем в заснеженную долину. Берега выполаживаются. Почти всё русло реки запружено снежным
пластом метровой толщины.

Снег слепит глаза, но любители экзотических снимков мужественно позируют.

Быстро переходим снежную долину и забираемся снова вверх. Впереди - очередные “щёки”, теперь уже предводопадные. Речка, которая только что несла свои воды спокойно, угрожающе шумит, предупреждая об опасности. Вот тропка выводить нас на край утеса… Но какое расстройство!

Неудержимая стихия водного потока пропилила в скалах узкое и глубокое ущелье, спрятав в нём от постороннего глаза водопад.

С большими усилиями фотографируем его частично, по участкам. Вот пытается пробраться на крутой склон с кинокамерой Павел, но Надя останавливает его.
Мы здесь все составляем маленький и дружный коллектив. И судьба его в сложной ситуации зависит от каждого участника. Мерой мастерства в туризме есть безаварийность. Чрезвычайное происшествие в группе - результат неподготовленности…

Долго сидим на склонах, завороженные могуществом водопада, радужной игрой его брызг, но мысли о дальнейшем маршруте заставляют нас оторваться от этого незабываемого зрелища. До Иркута 8…10 км. Тумелик продолжает свой бег по каньону. Тропа проходит наверху, по залесенному горному плато. Неужели мы так и не проплывём по этой речушке? Нет, нужна разведка возможности спуска в долину.
После короткого совещания с разрешения руководителя идём вдвоем с Алексеем вперёд. Вот скалы немного выполаживаются, на пути кулуар, заполненный «сыпухой». Осторожно, подстраховывая друг друга, формируем ступени, постоянно проверяя их на надёжность.

Ещё несколько метров по очередному ущелью, и мы - на каменистом склоне, спуск с которого в долину реки технически несложный. Ободрённые результатами разведки, возвращаемся назад. Отчет Надежде, краткие сборы и группа начинает спуск. Впереди «проводники», позади более сильные и опытные, посредине – остальные. Переход коварного кулуара – поодиночке, со страховкой. На небольшой площадке отдыхаем.
Дальше идём по каменистому склону. Солнце сегодня особенно несносное - плюс 43 градуса! Всё чаще предательски дрожат колени, подкашиваются утомлённые ноги. Но вот и этот спуск позади. Прямо в одежде кидаемся в мелкую заводь со спасительной прохладной водичкой…

Преодолеваем ещё 2-3 брода через реку, которая после водопада разливается на множество рукавов… В уютном месте становимся на ночлег.

Надежда с Алексеем снова идут в разведку (руководитель должна сама убедиться в возможности сплава), остальные не спеша занимаются хозяйственными делами. Затем моемся, стираем в тёплой воде одежду, просто отдыхаем.
Николай и Паша поймали несколько хариусов. Праздничный ужин обеспечен!

Через пару часов возвращаются разведчики. Прошли они скальными берегами километра четыре. Препятствия на реке довольно серьёзные, но плыть можно. Значит, завтра – день постройки судов.

Сегодня у костра было особенно весело. Перепели все песни, которые знали. Были «в ударе» оба гитариста – Алексей и Павел.
Дальше будет…
Начало см. ПУТЕШЕСТВИЕ ПО БУРЯТИИ-2
ПУТЕШЕСТВИЕ ПО БУРЯТИИ-1

____________________________________

А ещё я хочу поучаствовать в конкурсе БлогоОбозрение от Андрея Зарубина

Кто со мной? Ещё не поздно! Последний срок - 13 февраля включительно ;)

ЗОЖ. ПОГОВОРИМ О ВОДЕ

Published
by
centur
on Февраль 9, 2008
in ЗОЖ and СТАТЬИ
. 8 Comments

Вот лучшие из афоризмов о могуществе и притягательности “аш-два-о” -

Сколько льётся вокруг воды ради хлеба насущного! (Леонид С.Сухоруков)

Вода - это источник жизни, ведь в утробе матери мы девять месяцев окружены водой. Вода - это символ женской Власти, на которую не посмеет претендовать, которую не решится оспорить даже самый просвещенный и совершенный мужчина. Пауло Коэльо (NN (Неизвестные))

Вода - это самое мягкое и самое слабое существо в мире, но в преодолении твердого и крепкого она непобедима, и на свете нет ей равного. (Дао Дэ Дзин)

Вода, у тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое. (Антуан де Сент-Экзюпери)

И вода вызовет пожар, будь она каплей, освещенной солнцем (Георгий Александров)

Капля долбит камень не силою, а часто падая. (Д. Бруно)

Ударив по воде сильно, можно только ушибиться самому. (Вантал)

Хотя в мире нет предмета, который был бы слабее и нежнее воды, но она может разрушить самый твердый предмет. (Лао-Цзы)

Трудно говорить о здоровом образе жизни, в том числе, о здоровом питании, ничего не упомянув о воде.

Наши мысли материальны. И от качества мыслей, наполняющих нашу голову, наш мозг, зависит уровень нашего здоровья. Мозг, масса которог составляет 2% от массы всего тела, потребляет 25% всей энергии, используемой человеческим организмом. Мозг на 90% состоит из воды. При недостаточном количестве воды, или плохом её качестве мозг угнетается, человек становится агрессивным и раздражительным.

Если человек не допивает воды (а необходимо её выпивать в сутки не менее двух литров), то при минимальных физических нагрузках из его тела с потом выходят очень необходимые организму минералы, аминокислоты, вымывается кальций. И тогда его преследуют травмы, переломы, растяжения и прочие неприятности.

Физическая форма человека, активно занимающегося физическим трудом,  тем более, спортсмена, требует не только физических упражнений, тренировочных занятий, но и правильного режима питания и употребления достаточного количества очищенной воды.

Взрослый человек на 70% состоит из воды, а ребёнок - на 90%!. У человека средней комплекции 15 литров воды находятся в различных органах, и мышцах, 5 л - в крови, 2..2, 5 - в лимфе, 1,5 л - в слюне, в спинном мозгу - 1,5 л, в желчи - 0,5 …1, 5 л, в желчном соке - 2,5 л, в соке поджелудочной железы - 0,5 л, в соке кишечника - около 3 л. Итого - набегает около 15…16 литров. А где же остальная вода? - спросите вы.

Оказывается, в межклеточном пространстве. Проникая туда, последняя обеспечивает организм энергией, вымывает из организма на межклеточном уровне ненужные вещества, вредные шлаки, т.е. обеспечивает и ускоряет обменные процессы. И чем чище вода, поступающая в организм, чем меньше коэффициент её поверхностного натяжения, тем здоровее человек…

Продолжим о воде в одной из очередных моих заметок, а пока список моих постов о ЗОЖ в этом блоге

1. 30 лучших способов продуктивно и эффективно работать дома
2. 11 способов СОХРАНИТЬ ОТМЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ
3. СТУДЕНТАМ. Продожение.
4. О ЗОЖ продолжим? Часть вторая.
5. НЕ ПОРА ЛИ О ЗОЖ ПОГОВОРИТЬ?
6. ОБО ВСЁМ ПОНЕМНОЖКУ ;)
7. ЗОЖ