Tag Archive for 'жаворонок'

Клуб ЗОЖ. Уроки здоровья. Урок 6. Питание

Published
by
Виталий
on Январь 24, 2009
in Здоровый образ жизни and Обучение
. 1 Comment

У меня в предыдущем посте о Татьянином дне зашёл разговор и о питании студентов во время сессии. Ну, и остались недосказанные мысли о здоровом питании, о питании блоггеров в частности.

Вообще то я подхожу к вопросу питания без особого напряга.
Может быть, потому что:
- постоянно веду активный образ жизни, регулярно имею приличные физические нагрузки (походы, бег, соревнования по спортивному ориентированию) и поэтому лишние калории мой организм сжигает нещадно :) ;

- не последнюю роль в этом сыграла прочитанная мною в книге  Н.М. Амосова «Раздумья о здоровье» (Москва, ФиС, 1978) мысль о том, что организм взрослого человека позволяет последнему  не придерживаться «догматической требовательности расписания и профилактического приёма пищи, даже когда не хочется, если время обеденного перерыва не подошло…

Читать далее