Появилось желание написать внеплановый пост о здоровье. После очередной семикилометровой пробежки и получения порции оптимистического заряда. Согласитесь – декабрь месяц всегда был в плане психологической устойчивости и антидепресионных (во как завернул 
) настроений трудным месяцем.
А в этом году на проблемный промежуток времени (нам бы январского солнышка со свежевыпавшим снегом в придачу!) наложил ещё отпечаток и Его величество Глобальный …
В общем, мы и только мы спасём себя в эти трудные дни, часы и минуты 
(это я под наркотическим действием эндорфина, полученного в результате такой приятной процедуры, как кроссовый бег в лесопарке).
Ну, а если серьёзно – то стоит нам над свои здоровьем в современную кризисную эпоху призадуматься. Особенно блоггерам. Почему блоггерам? Да потому, что многие из нас добровольно заточают себя в ежедневное многочасовое рабство компьютера. И нет занятия приятнее и… вреднее. Последнее особенно касается блоггеров слабовольныхбезхарактерных. Конечно, все мы считаем, что легко можем управлять своим режимом дня, но, к сожалению, не всё это так…
Вот пока бегал, размышлял. О здоровье. Сам стараюсь всё же о нём заботиться. Образ жизни и привычки вынуждают.
Но хотелось бы помочь и другим, и в первую очередь людям, привязанным к монитору. Неважно – программистам, блоггерам или просто юзерам. Важно, что немного зависимым )).
Меня лично спасает план. План большой перспективный, план на личную «пятилетку», план годовой, план на месяц, текущий план на неделю.
Конкретный план на сегодня, т.е. на любой текущий день, который конкретно… никогда полностью не выполняется. И это, наверное, и хорошо, что не выполняется)). В противном случае, он бы быстро наскучил. А так есть стимул к совершествованию.
Нет, я не зануда. Спасает меня от этого нехорошей черты увлечённость спортом и путешествиями…
Так о плане. Вот каждый день в нём помимо 4-5 пунктиков ежедневных задач есть задание и на пробежку. Стараюсь, но ежедневно не всегда выходит. Главное здесь – не делать пропуски более одного дня. Иначе теряется выработанная привычка.
О беге можно и надо писать и говорить много-много. И не будем по отношению к нему скептиками. Я почти все проблемы, стрессы, болячки в своей жизни убирал только с помощью бега. Это не пустые слова. Но и не панацея, конечно. Поговорим об этом в следующих выпусках ЗОЖ.
А пока – призываю к бегу!
З.Ы. Пост написан в в поддержку оптимистического настроя в период кризиса
___________________________
Романтическое в блогосфере
- На блог Валентины Толстых в ожидании снега появляется нежная вечерняя заря
- На историческом блоге новые цветы и милые цветочки
- Снова любовь в Украине проблемы глобального кризиса на блоге про все критическое
- О стиле и модной одежде, как дается красота волос женщина на блоге Прикиды. ру
- Обучение английскому и финансовый кризис